Eigene Bedürfnisse wahrnehmen

Wer möchte nicht glücklich und zufrieden sein? Die mentale und physische Gesundheit ist sicherlich die Grundlage eines glücklichen und zufriedenen Leben. "Erfüllt leben" bedeutet die Auseinandersetzung mit uns selbst. Wo stehe ich gerade mit mir, was will ich, bin ich da, wo ich hin will und wollte, was hindert mich, was fördert mich in meinem Tun? Bin ich achtsam mit mir, meinen Nächsten? Nehme ich meine eigenen Bedürfnisse wahr, schaffe ich es inne zu halten, wenn es zu viel wird?

Ressourcen und Möglichkeiten entdecken

In jeden Leben können persönlich belastende Lebenssituationen, Konflikte und Krisen entstehen. Jede Lebenskrise im beruflichen oder auch im privaten Umfeld kann als Chance begriffen werden, neue Wege zu gehen und eine persönliche "Standortbestimmung" vorzunehmen. Ich unterstütze Sie darin, ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle bewußt wahrzunehmen, eigene Grenzen zu spüren und zu achten. Schön ist es, eine erfüllte Beziehung mit sich, seinen Nächsten und ebenso mitfühlend mit Anderen zu leben. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihren eigenen Weg finden können und dies auf der Basis ihrer eigenen Ressourcen und Möglichkeiten. Vielleicht treffen folgende Beschreibungen auf Sie zu und Sie haben das Bedürfnis darüber zu sprechen, eine psychologische Beratung kann hier unterstützen:



Als ausgebildete Gestalttherapeutin berate und begleite ich Sie gerne in diesen persönlichen Fragestellungen und Situationen.

Gestalttherapie, kurz erklärt

Die "Gestalttherapie" ist eine humanistische, erfahrungsorientierte und erlebnisaktivierende Psychotherapie und entstand in den 1940/1950er Jahren. Ihre Begründer sind Laura und Fritz Perls und Paul Goodman. Sie betrachtet den Menschen als Körper-Geist-Seele-Einheit in einem lebenslangen Wachstumsprozess. Das zentrale Anliegen der Gestalttherapie ist es, die eigene Wahrnehmung und Achtsamkeit zu fördern und eigene Gefühle anzuerkennen. Als Gestalttherapeutin ermutige ich Sie darin, Bedürfnisse und Verhaltensmuster zu erkennen und neue Wege und Möglichkeiten zu entdecken.

Wachstum & Lebendigkeit